Fastenwandern 

"Ohne Fußbdruck durch die Alpen"

Ich leite Fastenwanderwochen. Die Erkenntnis, wie wenig wir brauchen und wie stark und aufgeräumt wir sind, wenn wir fasten und auf den Berg gehen, ist so beeindruckend, dass ich diese Erfahrung im Rahmen meiner zeitlichen Möglichkeiten regelmäßig weitergebe. Mein Ansatz unterscheidet sich von den meisten Fastenwanderungen dadurch, dass wir von Hütte zu Hütte wandern. Das heißt, mein Angebot richtet sich an geübte Faster und Bergliebhaber mit alpiner Kondition, die gern am Berg aufwachen und mit wenig Gepäck auskommen :-) 

Veranstaltungen 2020:


Du möchtest Dein Interesse bekunden? E-Mail an lotte (at) krisper.com oder Anruf unter +43 680 2103128

Wenn keiner der Termine passt, vielleicht findet sich einer in der Fastenwanderzentrale?


Rückmeldungen:

"Da bin ich gerne wieder dabei, weil ich das Wandern und Deine sooo schönen Wege einfach liebe!"

"Ich habe mir meine Entspanntheit erhalten! Ist fabelhaft. Esse moderat und habe endlich wieder mein Wohlfühlgewicht. Diese Woche ist unbezahlbar!"

"Für mich war es wie ein Reset-Knopf. Und deshalb bin ich ganz sicher nächstes Jahr wieder dabei!! Und freu mich auch schon sehr sehr darauf!"

"Ich esse im Schneckentempo, weiterhin wenig Brot, Fleisch, Nudeln, viel Gemüse und Obst. Ich trinke viel und schlafe besser"

"Mir ist es gelungen, mit dem Rauchen aufzuhören. Das Verlangen war wie weggeblasen. Und es war ganz leicht."

"Bei mir ist neu, dass ich morgens nur mehr eine Tasse Espresso trinke und nicht vier!"

"Joggen macht wieder Spass!"

"Mir gehts rundum gut und ich würde am liebsten gleich nochmal losgehen!"

"Mir geht es seit unserer Fastenwoche super gut. Habe meine basische Ernährung am Anfang zu 100% umgesetzt, und im Moment kmit 80%. Damit geht es mir richtig gut."




Fotos von:
Hendrik Tolksdorf, Gunda Bachan, Lieselotte Weissenhorn, Lotte Krisper-Ullyett

 

 


  

 

Vom Grundlsee zum Guttenberghaus August 2019

 

Grundlsee - Höchmölbing - Gleinkersee Juli 2019

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Auf den Hochmölbing

Grundlsee Narzissenblüte Mai 2019

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Altausseersee mit Blick auf Dachstein

Vom Grundlseee Richtung Ennstal August 2018

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Gruß am Weg 

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Yoga in Gößl mit Iris RastlIMG-20180901-WA0033_klein.jpg - 10378403.2 
Morgenstimmung bei der RanftlmühleIMG-20180829-WA0063klein.jpg - 10378399.2
Unterkunft Viehbergalm20180828_200506.jpg - 10378395.2
Bei Marianne auf der Ritzinger Hütte20180829_190736_klein.jpg - 10381548.1
Am Stoderzinken

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Himmlische Waldhimbeeren

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Altausseer See

Von Aussee Richtung Gosau August 2018

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Ewige Wand

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Preiselbeeren

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Indianerkopf am Hohen Kalmberg

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Smagardfarbener Gosausee

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 Goiserer Hütte  

Am Grundlsee zur Narzissenblüte Mai 2018

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Frühlingswiese mit NarzissenYoga am Grundlsee.jpg - 10339361.2 
Yoga mit Iris am GrundlseeAltausseersee.jpg - 10339356.2 
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Richtung Backenstein 

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Am Eisbichl

Aussee Richtung Gosau September 2017

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Altausseer See20170926_104034.jpg
Hundebegegnung Hütteneck Alm20170928_093518 web.jpg
Ausblick vom Hohen Kalmberg20170929_102821.jpg
Herrenweg Richtung Gablonzer Hütte20170929_150354.jpg
Donnerkogel am Gosaukamm20170930_100200.jpg
Fastenbrechen am Hinteren Gosausee20170930_082401.jpg

Gosausee

Aussee Richtung Gosau August 2017

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EntspannungTag 5 01 Sonnenaufgang Goiserer Hütte Blick auf Loser.jpg 
Sonnenaufgang Goiserer HütteTag 6 Gosauer Gletscher.jpg
Gosauer Gletscher und GosaukammTag 3 06 Rossmoosalm Buttermilch.jpg
Buttermilch auf RossmoosalmTag 7 06 Unesco Welterbeblick.jpg
Weltkulturerbeblick Hallstatt